Реалізація Всеукраїнської програми Ментального здоров`я "Ти як?"

 

"КОЛЬОРОВІ

 ПАЛЬЧИКИ"

Арт- терапія - одна з форм роботи для покращення ментального здоров`я. 

Це вид психотерапії та психологічної корекції, оснований на мистецтві та творчості. Вперше цей термін вжив британський педагог і митець Андріан Гілл у 1938 р. при описі своєї роботи та незабаром він отримав широке розповсюдження.

У вузькому сенсі слова під арттерапією зазвичай йдеться про терапію образотворчим мистецтвом з метою аналізу та позитивного впливу на психоемоційний стан людини.

Чому корисно малювати пальцями

Малювання пальцями – чудовий сенсорний досвід для дітей. Це дозволяє їм відчувати фарбу на своїх пальцях і текстуру паперу, створюючи мультисенсорний досвід, яким можуть насолоджуватися діти будь-якого віку. Малювання пальцями допомагає розвивати дрібну моторику та координацію рук і очей, оскільки діти вчаться контролювати свої пальці, створюючи різні форми та малюнки.

Крім цього, малювання – прекрасний спосіб заохотити дітей до творчості та самовираження. Використовуючи свої пальці, діти можуть створювати унікальні та фантазійні малюнки, які відображають їх особистість та інтереси. Цей вид мистецтва також дозволяє виражати свої емоції, що може бути особливо корисним для дітей, яким важко висловити свої почуття.

Крім того малюванням пальцями є профілактикою і корекцією тривожності, соціальних страхів, пригніченості, засобом зниження психоемоційного напруження, агресивності та гіперактивності.

 Метод релаксаціїї за Джейкобсоном.

Вправа «Релаксація за Джейкобсоном» виконується сидячи або лежачи. Потрібно по черзі напружувати групи м'язів, а потім їх розслабляти, максимально зосереджуючись на відчуттях. Регулярне виконання даної вправи зменшує фонову тривожність та готує організм до стресових подій.

 Психологічний стан дитини при зміні школи, або переїзду.

Перехід в іншу школу або зміна місця проживання має значний вплив на психологічний стан дитини . Зміна середовища означає не тільки фізичну зміну місця проживання , але й зміну всього оточення. Ця зміна може викликати стрес і спричинити різні наслідки для психологічного стану дитини .

Наслідки зміни оточення: 1. Втрата стабільності : переїзд може призвести до втрати звичних зв`язків  та соціальної підтримки , що може вплинути на емоційний стан дитини .

2. Відчуття страху та тривоги : зміна середовища може викликати почуття незахищеності у дитини , оскільки вона втрачає звичну обстановку , набуті звички.

3. Емоційні зміни : дитина може відчувати різні емоції під час переїзду . Від сумніву  та занепокоєння до радості та захоплення . Це пов`язано зі зміною оточення та невизначеністю щодо нового місця проживання.

4. Труднощі  адаптації: нове місце проживання або зміна школи - це адаптація до нового оточення , нових людей й нових правил, що може бути викликом для дитини , та вимагає психологічних зусиль і підтримки рідних .

Як допомогти дитині впоратися? 

1. Зберегти звички : створити нове повсякдення , яке буде включати знайомі дитині заняття , іжу та сон, ваші ритуали або традиції, щоб забезпечити відчуття стабільності.

2. Підтримувати соціальні зв`зки : допомогти  дитині знайти  нових друзів та підтримувати зв`язок зі старими , щоб забезпечити соціальну підтримку .

3. Створити зручні умови для адаптації :забезпечити дитину комфортним житлом , знайомими речами та предметами ,які дорогі дитині .

4. Вислуховувати та сприймати емоції : бути уважним до почуттів та емоцій дитини , дозволяти їй висловлювати свої почуття та сприймати їх без засудження.

Зазвичай зміна школи та проживання , особливо для дітей , викликає різні емоційні та психологічні переживання. Інше оточення , розрив з звичним середовищем й розлука зі знайомими може спричинити стрес та незручність у дитини . Тому дуже важлива підтримка дорослих, і не важливо скільки років дитині.

Реалізація Всеукраїнської програми Ментального здоров`я "Ти як ?"

 Тиждень психологїї у Аджамському ліцеї

З метою підвищення інтересу до діяльності психологічної служби усіх учасників освітнього процесу , розширення , поглиблення знань з психології , збереження ментального здоров`я та обміну досвідом з 15 до 19 квітня в закладі проходив Тиждень психології. 

У межах тижня було проведено акцію "Комплімент кожному", проведено години психолога у середніх та старших класах. 

Учні початкових класів залюбки взяли участь у проведенні ігор на психологічне розвантаження. Учні 7-9 класів долучились до проведення онлайн -гри "Чи добре ти розумієшся в психології ?" "Емоції людини : знайди пару ".

 Серед працівників освітнього  закладу було розповсюджено пам`ятки  "Рекоменадції щодо профілактики емоційного вигорання".

 Участь у профорієнтаційному заході

18 квітня 2024 року учні 9-11 класів Аджамського ліцею взяли участь у профорієнтаційному заході "ПРОФІ-FEST-2024" на базі Центральноукраїнського національного технічного університету . 

Діти ознайомилимь з експонатами профорієнтаційних виставок Донецького національного медичного університету, Кропивницького інженерного фахового коледжу,Центральноукраїнського вищого професійного училища імені Миколи Федоровського , Регіонального центру професійного ліцею сфери послуг і торгівлі та Кропивницького професійного ліцею Кіровоградської обласної ради.